蒸し暑くて気分乗らず

新しいPCを買ったので、ブログ復活するかな。

で、気分も新たにタイトルを微妙に変更。

今シーズンのマラソン大会は厳しいよね。

どうやってモチベーションを維持するかが課題。

とは言っても、今朝は蒸し暑く、スピードも気分も乗らずスローペースで４kmだけ。

仕事おわりに、フィットネスへ。小一時間。

バイク２０分。

筋トレ：レッグエクステンション／カール、ショルダープレス、ラットプルダウン、アブドミナル、ローバック