５時に目覚ましが鳴るも相変わらず起きられません。 気づけば６時半。フツーなら今日は走るの止めようかとなるのだけど、今週は雨予報が続くので、走れる時に走っておこうかと。7時ちょい前出発。今日は仕事だし、巻き巻きで。でも、スピードは上がらず、5.8…

朝5時に目がさめるも前日の疲れも残って、ベットの中でダラダラダラダラ。 結局、1時間以上経ってから、朝RUNスタート。 本日は、JOG40分+100m流し3本。 気候的には、過ごし易くなってきたし、日に日に呼吸も深く出来るようになってきたね。 その一方で、左…

走り始めて３年目になる今年は、神戸・大阪と外れて、福知山マラソン2019に挑戦予定。 今後のスケジュールは 10月12日(土) 大阪30K11月3日(日) 京都丹波ロードレース11月23日(土) 福知山マラソン12月8日(日) 亀岡ハーフマラソン という感じに。入れ過ぎ感も…